为营造浓厚的学习氛围，引导学生养成良好的生活习惯，贯彻《南京邮电大学通信与信息工程学院大学生基本文明礼仪规范》（试行/简称“十礼三仪” ）学习教育活动相关精神，通信学院2013级通信工程专业B130101班全体同学从4月初起开展“五早一晚”（早睡、早起、早炼、早读、早餐、晚自习）活动。
此次活动在学院党委指导和辅导员郑景文组织下开展。B130101班以文明养成教育为活动出发点，充分利用早晚黄金时间，培养学生“一日之计在于晨，一生之计在于勤”的文明理念，形成良好的行为习惯，展现出当代学子的文明风尚。
早睡、早起、早炼、早读、早餐每周一至周五进行，每周一至周四坚持晚自习。活动实施以来，通工B130101班全体同学积极响应，学生干部以身作则。早睡方面，以宿舍为单位，每晚熄灯前20分钟，大宿舍长提醒并督促舍友提前做好睡前洗漱准备，防止大家因忘记时间而晚睡或影响其他同学休息。统一早起，坚持晨练。每早6:50，全班同学统一参加早操，强身健体，增强免疫力。早读方面，同学们在早操结束后留在北操场晨读英语20分钟，大家充分利用起早读机会，背单词、练口语。待早读结束后，B130101班同学一同去食堂用餐，既避免食堂高峰期，又可以拉近同学间关系，增强班级凝聚力。周一到周四的晚自习，同学们自觉根据个人情况挑选学习场所，班级实行督促签到机制。每晚20：50所有同学到教2-311签到，加强学生晚自习自我控制和互相监督的同时，利用签到时间调节学习疲劳，有助于提高大家学习效率。
在分享活动收获时，温同学说“大家在这次活动中一起用餐，一起学习，一起锻炼。这着实拉近了同学之间的距离，提高了班级凝聚力。现在我们班同学就和一家人一样。”邢同学说“这次活动让我们重温了高中努力拼搏，积极奋斗的学习氛围。这段时间高效率的生活让我们明白大学生活不是安逸享乐，它同样需要我们投入一定的精力。毕竟大学四年是我们走向社会的过渡阶段，只有学得好、肯奋斗，才有未来理想的生活。”
“五早一晚”活动的积极开展，是推进我院“十礼三仪”文明养成教育的特殊活动，一方面有益于营造良好的学习风气，提高了学生的身体素质和思想觉悟；另一方面，有利于加强班级的凝聚力，在全院上下形成了积极的影响，展现出我院学子厚德、弘毅、求是、笃行的优良作风。