人生就是一场自我催眠

催眠在大多数人心中一直是一件神秘又神奇的事，为了让同学们对于催眠建立科学的认识，2018年12月13日，南京中医药大学心理学院副教授王挺老师于我校仙林校区教3-102进行了一场主题为“人生就是一场自我催眠”的心理健康主题讲座。此次活动为学校幸福公开课第三场，由校心理健康教育与咨询中心主办，自动化学院、人工智能学院心理健康协会承办，会议由学院心理辅导员杨中婕老师主持。

正所谓百闻不如一见，王挺老师在讲座开始就让大家体验了一次简单的催眠，而这个简单的催眠也让同学们惊异不已，不禁对此产生了更浓厚的兴趣。 “催眠是真实存在的，并不是神秘的”，王挺老师一句话点明了催眠的真实性。随后，在王挺老师逐层深入地讲解下，催眠那神秘的面纱被逐步揭开，同学们也都了解到催眠并不是像电影情节中所表现的那样，现实生活中催眠过程可能是比较平淡的。但是同学们也了解到了催眠原理和广泛作用，催眠可以用于很多特定疾病的治疗，特别是各类心理疾病，有着意想不到的功效。同时，王挺老师也指出，街头艺人所表演的催眠类节目，如“搭人桥”、“ 狗催眠”之类的节目都是毫无意义的催眠，并不值得学习。

接下来，王挺老师又以“现代催眠之父” 米尔顿.艾瑞克森和自己的故事向大家说明生活中如何应用自我催眠，进行积极的自我暗示。“不管行还是不行，都要去尝试，在尝试过后一定会比尝试之前要做的好”这种理念让王挺老师在日后收获颇多。讲座后王挺老师也与同学们进行了积极的互动。

虽然此次讲座时间不长，但却让同学们都充分了解到了什么是催眠，催眠的作用等，扫清了很多同学一直以来的疑惑。最后，在学院心理协会成员的组织下，同学们有序离场，带着满足的心情结束了本次活动。王挺老师的这次讲座，让同学们彻底了解到了催眠的真实情况与作用，为同学们扫清了疑惑，也希望同学们在日后的生活中能够正确的看待催眠，不要畏惧它，也不要看轻它，以积极的心态成就积极的人生！

图片1 主讲老师 王挺

图片2 现场观众