直面“无处安放的压力”

为帮助低年级同学正确面对压力，提高学习效率，促进个人成长，4月8日下午在教四-302,现代邮政学院邀请到了国家二级心理咨询师、心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师曲海涛老师做客“問郵学堂”。讲座由2018级辅导员盛秋旭老师主持,2018级全体同学聆听了讲座.

讲座以“无处安放的压力”为主题，曲老师开门见山，他表示克服压力的唯一方法是走向自己的内心，直面自身的压力与困难。曲老师通过妙趣横生的心理学实验以及自身成长为例，论述了“压力与过度适应”的关系，解释了压力的进化意义，引导在座的同学们以积极的心态面对青春里的挑战与压力，建立自信、提高自我。

在热烈的掌声中本次心理讲座圆满落幕，在座的同学们对大学生心理健康，尤其是压力的认知有了一个更加深入的了解。希望同学们能够正确对待生活中“无处安放的压力”，找到自我前进的方向。