暑假期间，我回到我的母校——山西省长治四中，和老师谈心，与学弟学妹分享经验，介绍南邮的办学特色、专业设置、毕业生就业去向等信息。

宣讲开始时，我引用了尼采的一句话——“每个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”，鼓励他们克服高考压力，建立良好的备考心态。接着，我分享了自己高考时的学习经验和心得，以及自己缓解心情的小妙招，希望可以帮助学弟学妹们克服这段艰难的时刻。

（图一）

接着我通过南邮的师资力量，学习生活、校园文化等方面向学弟学妹们展现了南京邮电大学的“大学精神"。并通过下发宣传资料，详细地介绍了南邮的办学特色、专业设置以及毕业去向，让学弟学妹们感受到南邮的特色和专业。

（图二）

最后，我分享高考志愿报考和大学职业规划经验，介绍了我的大学生活，讲述了我的大学感受。

宣讲的过程中，各位学弟学妹们表现出对大学生活极大的憧憬，也表现出对南邮的极大兴趣，积极地询问了我关于南邮招生、大学生活等问题，我也尽我所能为他们进行解答，讲述自己的经验。

（图三）

宣讲结束后，我找到了曾经的任课老师进行了交谈，谈了谈自己的大学经历，重温了高中的快乐时光。

通过这次社会实践，一方面锻炼了自己的能力，锻炼了自己的自信心，另一方面通过宣讲能传递南邮精神，并让学弟学妹们对未来明确的规划和目标。这是一次珍贵的实践机会，希望未来我能够更多的参与到南邮的宣传工作中，回到母校，为南邮的建设奉献自己的力量。

最后，祝愿南邮可以越来越好，越来越辉煌，愿更多的人才能够加入到南邮中与我们一同学习成长。