2024年11月20日，自动化学院、人工智能学院的心理健康协会在教4-208（2）翻转教室举办了漆扇制作与正念冥想活动。此次活动不仅是一次对传统工艺的探索，更是一场深入心灵深处的冥想之旅，旨在帮助同学们暂时放下日常的压力与烦恼，重新连接内心，感受宁静与专注，达到身心和谐的平衡。

活动现场

活动伊始，心理健康协会指导老师丁老师通过引导性的正念练习与深度呼吸训练，带领同学们在纷扰的日常中开辟出一片宁静的绿洲，进行正念三分钟呼吸空间环节。运用正念的力量来缓解压力，让心灵得到滋养与放松，重新找回内心的平和与宁静，为接下来的漆扇制作环节注入了新的活力与平衡。紧接着，心理健康协会主席孙玥同学为大家详细介绍了漆扇的历史和制作工艺。从选材、漂染到精细雕刻，每一个环节都充满了传统工艺的精妙与细腻。在制作过程中，同学们不仅深入感受了漆艺工艺的独特魅力，还领略了这一传统技艺背后的悠久文化与历史传承。每一步的细致操作，都让同学们体验到了手工艺的乐趣与成就感。

孙玥同学介绍漆扇历史及工艺

漆扇制作过程演示

此次活动不仅丰富了同学们的课余生活，让他们在实践中学会了如何运用正念应对压力，重新找回内心的平和与宁静，还让他们领略了传统工艺的精妙，感受到了创造的乐趣与成就感，对同学们的身心健康和成长发展都具有积极的意义。未来，心理健康协会还将继续探索更多富有创意与深度的活动形式，为同学们的校园生活增添更多色彩，同时也为同学们的心理健康与全面发展提供有力的支持。

同学们在制作漆扇

作品展示

（撰稿：陈惜艾、郭旭婧  初审：丁仪  编辑：蒋友林、梁皓凡  审核：彭春雪）