为引导青年学子释放压力、传递温暖，助力校园心理健康建设，2025年3月19日，南京邮电大学计算机学院、软件学院、网络空间安全学院“冀暖”青年志愿者协会在第二食堂外成功举办“紫手环——我的青春不抱怨”外场活动。

活动当天，春意盎然，校园内洋溢着青春气息。参与者们佩戴象征“不抱怨”的紫色手环，通过多个趣味环节开启了一场别开生面的解压之旅。“青春解压——I人E人大碰撞”：参与者分成小组，通过“你画我猜”等游戏展开激烈比拼。夸张的肢体动作、灵动的表情演绎，让现场充满欢声笑语。这一环节不仅考验默契，更让参与者在轻松氛围中抛却烦恼，感受团队协作的乐趣。“青春解压——负能量再见吧”：活动特别设置“校园正能量编剧”环节，鼓励学生从消极情绪中挖掘闪光点。参与者通过即兴创作，将日常低落难过的时刻转化为成长故事，用创意与温情传递积极向上的生活态度。“解忧邮局”明信片寄语：在“解忧邮局”摊位前，同学们纷纷驻足，用文字记录下对未来的期许与对生活的感悟。一张张明信片载满祝福与鼓励，化作春风，吹散心头的阴霾。

参与I人E人大碰撞小游戏的同学

参与“青春解压——负能量再见吧！”活动的同学

在明信片上写下寄语的同学

为延续活动影响力，“冀暖”青年志愿者协会同步发起了为期21天的线上打卡活动。参与者扫码进群后，每日分享自己的“不抱怨”时刻，通过互动形成正向激励。

“紫手环”活动不仅为学生们提供了释放压力的平台，更通过寓教于乐的方式传递心理健康理念。“冀暖”青年志愿者协会自成立以来，始终弘扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，立足校园、服务社会，推动青年全面发展，通过紫手环等特色活动倡导乐观精神，助力构建和谐校园。随着21天打卡活动的推进，这份积极向上的力量将持续下去，激励学子以更昂扬的姿态迎接未来的挑战。

志愿者合影

撰稿：黄钰霖 王艺铭

初审：刘星 葛丹

编辑：蒋友林 缪艾妍

审核：彭春雪